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        第485章是不是真的喜欢女人

        两人先是在跑步机上快走了十五分钟热身，随后便开始重力训练。

        夏晨曦觉得自家的大猪蹄子训练起人来还挺狠的。

        一般一次训练两个身体位置。手臂和后背是一组，腰和臀是一组，腿和耐力训练是一组。

        三天，能将身轮一个遍。而三天之后，到了第四天，第一组训练完后的酸痛已经消失，又能继续训练。

        她如今的情况等于是每天都在上私教课。

        这不到一个月的时间，她的体重瘦了三斤，不算多，但身形变化明显。

        以前她因为跳舞，身上的肉比较结实。怀孕期间吃的多，不怎么运动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。

        如今肉紧实了，摸着更有弹性，而且基本上身形已经要回来了。

        同样的训练，陆御霆的重量和夏晨曦的是不同的。

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