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        萧易说道，接下来把这一套呼吸之法，告诉李晓佳，每一个呼吸的节奏，需要控制的力度，包括吸入体内的空气，要停留多长

        时间。

        这些都是比较重要的地方，李晓佳的悟性不错，不一会儿的功夫，就学会了萧易说的呼吸之法。

        先前原本还觉得很疑惑，一个呼吸之法有什么了不起的，当李晓佳也徐汇了这一套呼吸之法，按照这个方式锻炼了几分钟之后

        之前身体很困乏，很想去睡觉，随着这几个呼吸之间，身上的那一种困乏之意，消失的无影无踪，整个人一下子轻松了许多。

        “我感觉我整个人都精神了许多，萧易你说的这个方法实在是太管用了，这不起眼的方法，竟然是有这么大的作用。”

        “咳咳，忘记了告诉你，睡觉前千万别锻炼。”

        “为什么？”

        萧易忘记告诉李晓佳，只不过现在告诉李晓佳也不迟，无奈的说道。

        “人晚上休息，本来就是身体困了的信号，要是接收不到这种信号的话，很可能会失眠。”

        “你怎么不早说？坏了按照我现在的精神头，今天晚上肯定要失眠了。”

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