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        科学家分析梦现象，人在睡眠的时候，大脑会分泌出一种激素，这个时候也称之为休眠期，这种激素在脑细胞中产生化学效果，也就能使人大脑中产生连接印象以及片段记忆。

        不过人的睡眠分为三期，初期睡眠，就是小睡一会，也可以称为打盹，打盹的时候意识还在，但人的确进入到睡眠效果。

        中期睡眠，也称之为熟睡，这种睡眠是人体机能进入到休眠状态，身体各方面都会得到休息调整。

        第三期称之为深度睡眠，人只有在后半夜，也就是凌晨2~4点钟才有可能进入深度睡眠状态。

        睡眠分为三期，大脑分泌激素也会按照进入睡眠质量而选择性的分泌。

        初期睡眠是，人是处在半梦半醒状态，偷懒睡觉经常会出现这种睡眠情况，另外午休睡眠也可以称之为初期睡眠，脑分泌也是最少的状态。

        中期睡眠是从初期睡眠跨度到中期，只是一个飞跃性的跨越，当进入到中期睡眠之后，脑分泌会增大，记忆连接片段会逐渐增多。

        不过在中期睡眠，部分人不会分泌脑激素，这些人也可以称之为无梦人，这种人天生不做梦，哪怕是进入到深度睡眠，脑分泌激素也是非常少，顶多有一两个片段就结束了，醒来也不会记住。

        另外在初期跨度到中期睡眠，还有一种惊扰效应，民间俗称“梦魇”，这种情况发生，是出现在睡觉时，初期睡眠跨越期，在梦中突然惊醒，但身体已经进入休眠状态，意识苏醒却无法控制身体，对这类现象民间还有中说法叫做“鬼压身”。

        其实这都是不懂乱说的，在出现梦魇的情况，只要放松闭上眼睛，是可以轻松进入睡眠状态的。

        最后说深度睡眠，有的人终此一生都无法进入到深度睡眠，进入深度睡眠的人，可能梦见自己在梦中过了很多年，这种睡眠的梦，就是所谓的深度睡眠，脑激素分泌过多，让做梦者在一夜之间产生连接记忆片段过多，一梦多年的情况就此发生。

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