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        风穗似乎也看出来了，对着裴老爷子说道：“裴爷爷，你若想要养生，单靠喝牛奶也是不成的，而且这喝牛奶也不太能养生，只能给身体补充需要的钙质。”

        “哦？穗宝那你知道要如何养生吗？”裴老爷子虽然不太懂这钙质是什么东西，但风穗既然能说出来，就是有一定的把握的。

        他认识风穗这几年了，这孩子虽小，但是从来不做没有把握的事情的。

        “裴爷爷，合理的饮食可以滋养精气，纠正脏腑阴阳失衡，防治疾病，延年益寿。所以不仅要注意‘食之丰富’，即‘五谷养之，五果助之，五畜益之，五菜充之’，还要注意五味的调和，否则会因营养不均衡，体质偏颇，五脏六腑功能失调而致病。”

        “天空有四种不同的气候变化，万物都有诞生、生长、收获和储存的规律，人体也不例外，因此衣食住行等方面都需要守时。人的内脏、阴、阳、气血必须适应四季，而不是相反。根据气候调整自己的生活行为，有助于强身健体，预防疾病。否则容易伤肝反春，伤悲反夏，伤肺反秋，伤肾反冬。”

        风穗最后说道：“还有就是每天都要保持好心情，不要生那么多气，多锻炼，这样身体才能一直都健健康康的！”

        “原来是这样。”裴老爷子似懂非懂的点了点头。

        其实他就听懂最后一句，前面两句太深奥了，他听不懂。

        他想要养生，保持一个好得身体也是为了他那个孙子，孙子如今还立不住，他还要再多活几年，好好的护着他！

        “嗷~”

        小虎崽在风穗怀里发出一道吼声。

        “咦？”裴老爷子这才看到风穗怀里抱着的小虎崽。

        “这是？白虎？！”裴老爷子仔细看过后认真问道。

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